QUE LA MANDRA DEIXI DE SABOTEJAR LA SALUT

Benvinguts a Tiffany’s

Propòsits d’anys nou que es desinflen i altes al gimnàs que es queden en res a la segona visita.

La motivació és malparida. I les persones, per naturalesa, mandroses.

La por a ser jutjats i l’avorriment de les rutines fan que el sofà i Netflix siguin més atractius que posar-se a suar entre miralls i bicis estàtiques.

Però… i si eliminem aquests factors de l’equació? I si fem que la rutina sigui divertida? Que enlloc de sentir-nos observats puguem petar la xerrada plegats. Que enlloc de relliscar a la cinta de córrer ens entrebanquem i riem saltant entre bales de palla.

I si aconseguissim que el nostre caparró, el gran sabotejador dels nostres bons propòsits, associés suar la cansalada amb passar una bona estona? Potser tot plegat seria més fàcil.

Per això els entrenaments a Tiffany’s estan pensats per aconseguir exactament això: un ambient divertit, amb gent que comparteix valors, entrenadors professionals i molta canya al body.

Els Entrenaments a tiffany’s

L’entrenament del “tot a la vegada” és un dels pilars de Tiffany’s. Sessions grupals, bon rotllo i a posar en marxa TOT el cos.
Treballaràs la força muscular i la resistència cardiorespiratòria implicant tots els músculs de manera harmònica i amb moviments naturals. Salta, tracciona i… arrenca!

Aprèn a respirar mentre corres i augmenta la teva velocitat i eficiència. Tinguis el nivell que tinguis!

Amb les nostres sessions de running milloraràs la teva tècnica amb sessions a l’aire lliure i en circuits tancats on cadascú portarà el seu propi ritme.

Preus i horaris

Ventalló: Tiffany’s (Banyoles,1)
El dijous la classe de córrer es fa al camp de futbol.
Navata: Pavelló Municipal (Carrer de les Escoles)
Dies festius: 6, 7, 8, 25, 26 i 31 de desembre.
Entrenament especial de Cap d’Any el dia 31!

Sobre nosaltres

Anna Puigbert

Anna Puigbert

Entrenadora i fundadora

 

De saltar tanques a fer-vos saltar bales de palla

Vaig néixer, visc, i viuré a Ventalló. M’agrada córrer, estimar sense mesura, i organitzar festivals de moviment (altrament dit, entrenaments) a l’aire lliure i acompanyada de persones amb bon fons. Per això vaig crear Tiffany’s.

Vaig ser atleta d’alt rendiment i vaig participar en campionats europeus i internacionals amb la selecció espanyola i catalana. Pel camí vaig ser Campiona d’Espanya en els 400m tanques 5 vegades.

Sóc llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport especialitzada en entrenaments per a persones de la tercera edat i per a les qui pateixen malalties cròniques, i també m’he format en nutrició per l’esport i per a persones amb desordres metabòlics.

Mel Chisari

Mel Chisari

Entrenadora

 

Del tatami a Tiffany’s

La Mel també va ser esportista d’alt rendiment, però en una disciplina ben diferent: judo.

Que les seves aventures al tatami no us enganyin! És una de les persones més amables i solidàries que us trobareu mai.

Va néixer al Marroc i ja fa anys que la tenim a l’Empordà: és la nostra entrenadora especialitzada en preparació física concreta i l’entrenament de la força.

Isaac Brandão

Isaac Brandão

Entrenador

 

Des del Brasil a l’Empordà!

L’Isaac és mig català mig brasiler.
Ha viscut a varis llocs del món, és un
rodamón!

Li encanta l’activitat física i l’esport, especialment l’entrenament. Fa 14 anys que és judoca i està especialitzat en entrenament amb pes corporal i tècnica de córrer.

L’Isaac és un entrenador vegà entusiasmat en la nutrició. El seu somni: fer que la gent sigui més activa i saludable.

Com veiem l’esport

Entenem l’esport com un camí cap a la salut.

La salut és l’objectiu final de tots els nostres entrenaments. I el què volem és aconseguir que el nostre objectiu sigui tan fàcil d’assolir com sigui possible: envoltant-nos de bona gent, endinsant-nos en la natura i creant el bon rotllo que fa que Tiffany’s sigui, bé, Tiffany’s.

Descobreix l’entrenament Rural a Tiffany’s Empordà!

ENCARA T’HO ESTÀS PENSANT? pregunta’ns!

Si no t’agraden els formularis, pots enviar-nos un correu a entrenament@tiffanys.cat o un missatge al 678 518 055.

-

C. Banyoles s/n 17473 Ventalló | T. 678 518 055 | entrenament@tiffanys.cat | @tiffanysemporda | facebook.com/tiffanysemporda
Textos legals | Política de privacitat